- 2 o 3 tomas al dia
- Comenzar con 5 gotas en cada toma
- Luego subir a 10 gotas en cada toma
- Total de gotas al dia 30 gotas (2 tomas de 15 gotas o 3 tomas de 10 gotas)
- Tambien se puede mantener haciendo 2 tomas de 5 gotas.
- Utilizar 3 semanas y hacer una semana de descanzo (o periodos proporcionales)
Preparar un vaso con poca agua y agregar las gotas
Mejor horario en ayunas
Una toma antes de acostar puede hacer que el sueño no sea profundo