Capsulas hongos Adaptogenos
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Contiene Hongos adaptogenos
Modo de uso: 1 o 2 cápsulas al día (primer toma: mejor en ayunas)
Presentación: por 30, 60 o 90 cápsulas de aproximadamente 500 mgr cada una
MODO DE USO:
Una o 2 cápsulas al día alejada de las comidas (30 minutos antes o 60 minutos después)
EN QUE HORARIO UTILIZAR:
En cualquier horario
Mejor asimilación en ayunas
Antes de acostar puede generar mas sueños.
MEJOR HORARIO PARA UTILIZAR:
Alejado de las comidas para mejor absorción. Algunos alimentos pueden interferir con la absorción.
TIEMPO DE USO:
Como todo suplemento es aconsejable periodos de uso y periodos de descanso.
Luego de los 50 años se puede consumir cada 2 o 3 meses
DESCANSOS:
SE PUEDE UTILIZAR TODO EL TIEMPO?:
Se puede utilizar un tiempo prolongado, los descansos son buenos porque nos muestran nuestro estado real.
TENER EN CUENTA:
QUE OCURRE SI LO DEJO DE UTILIZAR?:
No ocurre nada, no hay efecto rebote o abstinencia
TIENE EFECTOS SECUNDARIOS DAÑINOS?:
No tiene efectos secundarios dañinos para el cuerpo.
CANTIDAD UTILIZADA POR MES:
30 a 60 cápsulas
DURACIÓN DE UN ENVASE:
DONDE GUARDARLO:
En lugar fresco y seco que no le de la luz solar. No guardar en heladera.
VENCIMIENTO:
Los hongos adaptógenos son un grupo de especies fungicidas utilizadas por siglos en la medicina tradicional (especialmente en Asia) y hoy respaldadas por la ciencia moderna por sus propiedades reguladoras del estrés, inmunomoduladoras y neuroprotectoras. Aquí tienes un desglose detallado de sus beneficios, mecanismos y cómo incorporarlos a tu rutina:
🍄 Beneficios Clave de los Hongos Adaptógenos
1. 🔥 Combaten el Estrés Fisiológico y Mental
Mecanismo: Regulan el eje HHA (hipotálamo-hipófiso-adrenal) y reducen el cortisol.
Ejemplos:
Reishi (Ganoderma lucidum): Disminuye la ansiedad y mejora el sueño (Journal of Ethnopharmacology, 2020).
Cordyceps (Cordyceps sinensis): Aumenta la resistencia al estrés físico (ideal para deportistas).
2. 🛡️ Fortalecen el Sistema Inmunológico
Contienen beta-glucanos: Polisacáridos que activan macrófagos y células NK (Frontiers in Immunology, 2019).
Hongos clave:
Maitake (Grifola frondosa): Estimula la inmunidad en pacientes con cáncer (como coadyuvante).
Shiitake (Lentinula edodes): Rico en lentinano, efectivo contra infecciones virales.
3. 🧠 Mejoran la Función Cognitiva
Neuroprotección: Aumentan el BDNF (factor de crecimiento neuronal) y reducen la neuroinflamación.
Estrellas:
Lion’s Mane (Hericium erinaceus): Regenera nervios y mejora memoria (estudio en International Journal of Medicinal Mushrooms).
Chaga (Inonotus obliquus): Protege contra el deterioro cognitivo por su alto contenido en antioxidantes.
4. 💪 Aumentan la Energía y Resistencia
Cordyceps: Eleva la producción de ATP (energía celular) y mejora el uso de oxígeno (Journal of Alternative and Complementary Medicine).
Reishi: Reduce la fatiga crónica al modular la inflamación.
5. ♻️ Desintoxican el Organismo
Chaga y Reishi: Contienen triterpenos que apoyan la función hepática y la eliminación de toxinas.
📊 Comparativa Rápida por Hongo
ReishiRelajación, sueño profundoTé o tintura
CordycepsEnergía y rendimiento físicoPolvo en bebidas
Lion’s ManeMemoria y concentraciónCápsulas o café
ChagaAntioxidante, piel sanaDecocción (té oscuro)