SULFATO de MAGNESIO
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Magnesio como purga
Sal Inglesa o Sulfato de Magnesio o Sal de Epsom
Es bueno como efecto purgante pero no como suplemento por este motivo laxante.
Como se utiliza: 10 a 20 grs por toma en 200 ml de agua con (limón para aliviar el sabor)
Se puede hacer en ayunas o al acostar.
¿Cuáles son sus beneficios como laxante?
- Efecto rápido: El sulfato de magnesio suele actuar con rapidez, aliviando el estreñimiento en pocas horas.
- Amplio espectro: Es eficaz para tratar diferentes tipos de estreñimiento, tanto ocasional como crónico.
¿Cómo funciona el sulfato de magnesio como laxante?
- Acción osmótica: Al llegar al intestino, el sulfato de magnesio atrae agua hacia él, lo que aumenta el volumen de las heces y las ablanda.
- Estimulación del peristaltismo: El aumento del volumen fecal estimula los movimientos intestinales, facilitando la evacuación.
¿Cuáles son las precauciones al utilizarlo?
- No abusar: El uso frecuente de laxantes puede alterar el funcionamiento normal del intestino y causar dependencia.
- Hidratación: Es importante beber abundante agua al tomar sulfato de magnesio para evitar la deshidratación.
- Efectos secundarios: Puede causar diarrea, náuseas, calambres abdominales y debilidad muscular. En personas con ciertas condiciones médicas, como insuficiencia cardíaca, puede ser perjudicial.