Capsulas CARDO MARIANO
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Modo de uso
Se ingiere una o 2 cápsulas al día.
si tiene estreñimiento intente mejorarlo (ver enlace)
🌿 Cardo Mariano
🧬 El “Protector del Hígado” y Antioxidante Natural
💡 ¿Qué es y beneficios?
El cardo mariano (Silybum marianum ) es una planta medicinal de origen mediterráneo, utilizada desde la antigüedad por sus poderosas propiedades hepatoprotectoras , antioxidantes y antiinflamatorias . Su compuesto activo principal es la silimarina , un complejo de flavonoides que ayuda a regenerar las células hepáticas, neutralizar toxinas y proteger el hígado de daños causados por medicamentos, alcohol, pesticidas o metales pesados.
Además de su papel clave en la salud hepática, el cardo mariano también apoya la función digestiva , la desintoxicación celular , la regulación del azúcar en sangre y puede tener efectos positivos en la salud de la piel, el sistema inmune y ciertos tipos de cáncer (en estudios preliminares).
💉 ¿Cómo tomarlo para mejor absorción?
✔️ Con comida: Mejor tolerancia y mayor biodisponibilidad al consumirse con grasa moderada.
✔️ Forma adecuada: Cápsulas estandarizadas (con 70-80% de silimarina)
✔️ Dosis habitual: Entre 150 mg y 300 mg al día de extracto estandarizado, dividido en 1-2 tomas.
✔️ Mejor horario: Durante o después del desayuno o almuerzo.
🌟 BENEFICIOS PRINCIPALES:
🧠 Apoyo Hepático y Desintoxicación
✔️ Estimula la regeneración de células hepáticas (hepatocitos).
✔️ Protege contra daño por alcohol, medicamentos y toxinas ambientales.
✔️ Ayuda en casos de hepatitis leve, cirrosis temprana o esteatosis hepática no alcohólica (hígado graso).
🔁 Potente Antioxidante y Antiinflamatorio
✔️ Neutraliza radicales libres y reduce estrés oxidativo en múltiples tejidos.
✔️ Apoya la función del glutatión, el antioxidante maestro del cuerpo.
✔️ Reduce marcadores inflamatorios como PCR y TNF-alfa.
🩸 Regulación Metabólica y Glucemia
✔️ Puede mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de glucosa.
✔️ Beneficioso en personas con síndrome metabólico o prediabetes.
✔️ Apoya el equilibrio hormonal y el metabolismo del colesterol.
🧴 Cuidado Dermatológico y Belleza Natural
✔️ Mejora la textura y elasticidad de la piel.
✔️ Reduce acné, psoriasis y otros trastornos inflamatorios de la piel.
✔️ Combate el fotoenvejecimiento y mejora la cicatrización.
🦠 Fortalece el Sistema Inmune
✔️ Tiene propiedades inmunomoduladoras naturales.
✔️ Apoya la respuesta inmunitaria en épocas de debilidad o convalecencia.
🔹 PRINCIPALES USOS:
🩺 Salud hepática y desintoxicación
✔️ En personas con consumo ocasional de alcohol o medicamentos hepáticos.
✔️ Como parte de protocolos depurativos y en casos de hígado graso no alcohólico.
🧪 Apoyo en detoxificación y metabolismo
✔️ En programas depurativos o para contrarrestar contaminantes ambientales.
✔️ Como parte de protocolos para mejorar la función renal y digestiva.
🧠 Regulación del azúcar en sangre
✔️ Para personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2 leve.
✔️ Complemento útil en dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas.
🧴 Cuidado personal y belleza natural
✔️ Mascarilla facial desintoxicante y antiacné.
✔️ Aceite corporal fortificante con cardo mariano y vitamina E.
✔️ Tratamiento local de quemaduras leves y eccemas.
💊 Combinación con otros suplementos
✔️ Con NAC o glutatión: potencia efectos antioxidantes.
✔️ Con curcumina: mejora la acción antiinflamatoria.
✔️ Con probióticos: apoya la flora intestinal y la función hepática.
⚠️ ACLARACIÓN VÁLIDA:
📌 El cardo mariano debe provenir de fuentes certificadas y estandarizadas en silimarina.
📌 Es diferente al uso tradicional como té que puede tener menor concentración de principios activos.
⚠️ PRECAUCIONES A TENER EN CUENTA:
🚫 Realizar pausas periódicas si se usa por tiempo prolongado.
🚫 En caso de malestar digestivo inicial, reducir dosis gradualmente.
🚨 EFECTOS SECUNDARIOS A TENER EN CUENTA:
🟠 Reacciones alérgicas raras (erupciones, picazón) en personas con alergia a plantas de la familia asterácea (manzanilla, arnica, margarita).
🟠 Cambios leves en el color de orina o heces (tono amarillento): Es temporal y normal.
❌ CONTRAINDICACIONES A TENER EN CUENTA:
🚫 Alergia comprobada a plantas de la familia Asteraceae (manzanilla, crisantemo, diente de león).
🔄 INTERACCIONES A TENER EN CUENTA:
💊 Hormonales (píldoras, terapia hormonal): Puede interactuar levemente con el equilibrio hormonal.
💊 Otros hepatoprotectores (como NAC, colina o ácido alfa-lipoico): Potencia sus efectos cuando se usan juntos.
📌 Conclusión:
El cardo mariano es uno de los aliados más valiosos para la salud hepática , la desintoxicación celular y el equilibrio metabólico . Ya sea como complemento en tratamientos médicos, en rutinas depurativas o en protocolos de longevidad, su uso inteligente puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar integral.
Como cualquier suplemento bioactivo, debe usarse con criterio, bajo dosificación adecuada y priorizando siempre la orientación profesional.
🌿 ¡Protege tu motor interno con el poder del Cardo Mariano!